إذا كنت طالبا أو باحثا في تخصص أكاديمي يعتمد على الحفظ والذاكرة بالدرجة الأولى، كالعلوم الإسلامية والإنسانية وعلوم النفس والآداب، فإن رمضان فرصة ذهبية لاختصار مسافات من الإنجاز والتقدم. كل ما عليك فعله هو مراعاة نوافذ الطاقة لليوم الرمضاني، وتوزيع المهام الدراسية عليها للحصول على أكبر قدر من الكفاءة والنجاعة.
واعلم أن القاعدة الذهبية في مجال تخصصك هي أن الحفظ يكون صباحا.. والتكرار يوزع على باقي اليوم، والعبرة بتعداد الاسترجاع لا بساعات الحفظ. ومن هنا نبدأ تقسيم النشاطات كما يلي:
1️⃣ بعد السحور، وهذه أهم فترة في اليوم🌅
- ويمكن أن تخصص لهذه المساحة ساعة أو نصف ساعة من الزمن.
- تركز فيها على العمل بدون انقطاع من أجل الحفظ الجيد للنصوص الجديدة.
- أو تخصصها للقراءة المركّزة للمراجع الجديدة والنصوص المعقدة.
- ولا بد من ختم هذه النافذة بتلخيص سريع لما حفظته أو قرأته، لأن التلخيص هو الحافظ والمُثَمّنُ لعملك. وإلا فإنك تخاطر بانفلات حفظك وقراءتك سريعا.
لماذا الحفظ في هذا الوقت؟
بكل بساطة لأن الدماغ بعد نوم هانئ ووجبة صحية، يكون في أعلى درجات الصفاء واستقباله للمعرفة الجديدة يكون في أقصى طاقته. فهذه الحصة هي حصة بناء وتأسيس لما بعدها، فلا تهملها.
2️⃣ منتصف النهار☀️
- ويمكنك تخصيص من نصف ساعة إلى ساعة كاملة لهذه الحصة.
- وتتركز هذه الحصة على إعادة القراءة، فالقراءة هنا ثانية للتثبيت وليست أولية للتأسيس.
- كما يمكنك استغلال هذه الحصة أيضا في تنظيم الملخصات والمراجعة البصرية للمخططات.
- وهذه الحصة مثالية أيضا للمراجعة الخفيفة بغرض تثبيت الحفظ.
- فهذه الحصةهي أول حصة تثبيت في اليوم.
3️⃣ قبل الإفطار🌇
- حصة خفيفة سريعة لا تتعدى العشرين أو الأربعين دقيقة.
- يثم فيها مراجعة بطاقات الحفظ المعدة سابقا.
- أو الاسترجاع الشفهي للمحفوظات.
- ويمكن للطالب أن يختم هذه الحصة باختبار ذاتي سريع.
- واعلم أنك لا تحفظ شيئًا جديدًا هنا، بل تنشط ذاكرتك فقط.
4️⃣ بعد الإفطار🌙
- وهذه حصة سريعة لكنها مركزة بحدود الساعة (45–60 دقيقة).
- تختبر فيها نفسك جديا بدون مراجع، فتحدد مدى استيعابك وذاكرتك.
- تراجع فيها ما حفظته صباحا، ويمكن أن تتعداه لمحفوظات سابقة.
⚠ في هذه الفسحة الزمنية بين الإفطار وخلودك إلى النوم، إذا لم يكن لديك مشروع تخرج فلا تطِل السهر.
أما إذا كان لديك مشروع، فوازن بين العمل والنوم، بحيث يكون هذه المساحة كافية لإنجاز أعمالك المتعلقة بالمشروع، مع إمكانية المناوبة في الأيام بين السهر والنوم باكرا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق